Come essere responsabilmente felici – Le 5 cose che devi chiederti per trovare la felicità

Tutto ciò che cerchiamo è la felicità

Alcuni esempi di come le persone cercano la felicità

  • C’è chi cerca benessere economico pensando che poi una volta raggiunto sarà felice per sempre.
  • C’è chi vuole una famiglia, un figlio pensando che una volta avuti arrivi la felicità.
  • C’è chi vuole realizzarsi nel lavoro per poi essere felice e così via, rimandando a domani qualsiasi possibilità di essere felice oggi, ora, nell’istante che stiamo vivendo. E rimanda rimanda si aspetta si spera e si spera ancora in qualcosa che non esiste, la futura felicità.

Un ottimo modo per essere infelici.
Sognare, progettare e voler raggiungere i propri sogni è più che lecito. Ma aspettare di essere felice non lo è!
Non si può aspettare! non si può rimandare!

L’unica cosa di cui possiamo essere sicuri è lo stesso momento in cui viviamo.

Allo stesso tempo rimpiangere il passato ed attivare la malinconia non ci rende felici né tantomeno pensare di diventarlo appena avremo realizzato i nostri sogni.

“Attivare” la felicità nel qui e ora!

La felicità va carpita nell’istante in cui si manifesta dentro di noi e ad attivarla può essere

  • la realizzazione di un sogno,
  • di un progetto importante
  • Il sorriso di un bambino,
  • una cosa buffa che accade,
  • un paesaggio che contemplo,
  • una musica che ascolto.

Ti è mai capitato di sentire quel senso di pienezza, di appagamento, di connessione profonda?
Se ci pensi ti verranno in mente tanti momenti in cui lo hai sentito e provato. E se guardi e ci pensi bene forse non era successo proprio un gran che.
Sto parlando di quella connessione che provi quando ti senti nel posto giusto e ti dici: “E’ proprio qui che vorrei essere in questo momento!”

Le 5 cose che devi chiederti per raggiungere la felicità

  1. Come mi sento in questo momento?
  2. Cosa voglio fare adesso?
  3. Con chi vorrei essere?
  4. Dove vorrei essere?
  5. Perché voglio tutto questo?

Queste sono le domande che possono aiutare questa connessione.
Funzionano un po’ come funziona la tua connessione internet. Hai bisogno di una rete, di un collegamento per avere accesso a dati, informazioni utili.
La stessa cosa per attivare la tua felicità. Fatti le 5 domande, segui il tuo cuore nelle risposte e troverai te stesso insieme alla felicità. Riuscirai a connetterti e vivere la felicità.
Puoi farlo pure come forma di esercizio annotandoti le risposte su un foglio ( non utilizzare tablet smartphone o altri mezzi elettronici perchè deflettono la tua attenzione su altri elementi di distrazione!) questo ti aiuterà a focalizzare meglio la tua mente sui tuoi obbiettivi